肩こりの原因は姿勢が悪い

2020/03/12 ブログ
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こんにちわ!

心斎橋整体サロンparentです。

 

うちで一番多い来店理由は断トツ肩こりですね。

今の世の中デスクワーク、パソコン作業、スマホなどで1日中手を前にしてる状態が長く、前のめりの作業が多く背中が丸くなり顔が前にでます。

背中側が張った状態と、胸側が収縮した状態。このバランスの悪さが筋肉にはとても良くない。

どちらの状態も筋肉の動きが少ないので血流も悪くなります。そうすると老廃物がたまりやすくなり筋肉が固まってきます。

猫背で固まってくると肋骨も固まってきます。肋骨が固まると肺の動きも制御してしまい呼吸が浅くなります。

呼吸が浅いと酸素不足によって筋肉の状態は余計硬くなりやすいのは想像できるかと思います。

身体が固まってくると身体が重くなって余計動かなくなって。。負のスパイラルですね。

当店では縮こまった胸側や肋骨回りお腹の調整などもいれながら根本的に疲れにくい身体に改善を目指しております☆彡

 

心斎橋整体サロンparent
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